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걷기운동을 매일 하는데..

다신등급

GENIEMINI
  • 2017.06.18 22:02
  • 169
  • 3

걷기운동을 매일하는데 헬스장은 답답하고 나가서 하고 싶거든요. 그런데 비오는 날이나 밖에 못나가는 날에는 집안에서 걷기 운동을 대체할만한 유산소 운동이 있을까요? 알려주세요.

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  • 다신
    룩엣미🌟💫 2017.06.19 01:27

    저도
    갑갑해 야외운동을 선택해서 한4년 했는데
    좀특이한게 저는 날씨가 어떻든 했어요 ㅋㅋ심지어 비맞으면서 등산하러 가서 비끄치고 내려오기도 하고 초보분들은
    위험하니까 그리하시면 안되고요 집안에선 러닝추천드려요
    그나마 경보걷기도 가능하니깐 ^^

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  • 초보
    지금시작할래 2017.06.18 22:11

    아파트에 사신다면 비오거나 눈오는날에는 계단올라가기 좋아용☺️

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  • 초보
    하곰하곰 2017.06.18 22:04

    전 우산쓰고 걸었어요ㅎㅎ

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