다이어트 일기
01월 14일 (음식 1444kcal, 운동 968kcal)
khmm
- 2016.01.14 09:41
- 38
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아침식사 : 510kcal (35.32%)
| 냉이된장국 | 200kcal |
| 공기밥 | 310kcal |
점심식사 : 280kcal (19.39%)
| 팥시루떡 | 280kcal |
저녁식사 : 569kcal (39.40%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) | 90kcal |
| [하이트]캔맥주 | 310kcal |
| 갑오징어 말린것 | 169kcal |
간식 : 85kcal (5.89%)
| 인스턴트커피 | 85kcal |
운동 : 968kcal
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) | 25kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) | 100kcal |
| 플랭크 | 66kcal |
| 보통 걷기 | 777kcal |
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