잘하셨는데~~요 뭘
근데 딱 하루만에 늘었다는 허망하긴 하다
그래서 뇌가 기억하니깐 48금방와요
화이팅

애슐리sw 그러다가 오늘.
아침 베이컨 볶음밥. 수박 1/8통. 참외 3개. 청포도. 거봉.
점심 스시뷔페 8접시
저녁 마늘 보쌈. 귤 한박스
평소대로 먹었더니 2.5킬로 올라왔어요. ^^

애슐리sw 그냥. 다신에서 하라는 운동하고.
사탕 열개먹던거 세개로 줄이고. 팥빵 매일 세개씩 먹던거 하나로 줄이고. 아침. 점심.저녁 소식하고. 했어요. ^^

일주일동안 무슨짓을 하셨나요??ㅋㅋㅋ
어떻게 3킬로를 빼죠??
식이정보좀 주셔요~~~

파란별 7 아... 저한테 하신 말씀이신가. 본인이 하신걸 확인하신건가...잘 모르겠어서. ^^
나이키 하프 마라톤은. 완주했구요. 어제뛴건 마라톤까지는 아니고. 나이키 6킬로 도심 뛰기 ^^
오~ 제 체력에 저도 새삼 새삼 놀라고 있습니다. ^^

귀여운 나루 나이키 마라톤 뛴거 아니예요? 다른 건가요? ㅋ

파란별 7 ^^ 맞아요. 단기에 하고 끝내는게 아니라 죽을때까지 즐기며!
질문. 마라톤 완주는 파란별님이 하신건가요? 이해가....

저도 47.8에서 겨우 46.5 만들었는데 다시 업
하루 이틀일인가. 꾸준함만이 답! 마라톤 완주 잘 했죠?