20대 60~70kg인 분들 50kg 만들어요!
6/17-6/18 기록
헌졍
- 2017.06.19 00:51
- 35
- 1
쉬어가는 주말이었어요.😂😂😂
어제는 친한 사람들이랑 1박 해서 야식으로
치킨 3조각에 술 먹고 실패, 하루사이에 1키로 쪘어요.
오늘도 아침에는 김치찌개에 치킨 1조각,
저녁에 샐러드랑 또 치킨 1조각,
어제 먹다 남은 아이스크림 먹었더니
칼로리가 성공인듯 성공아닌..
그래도 낮에 헬스장가서 런닝뛰고 뿌듯했어요.
운동하구 일찍 잠들었다가 깼네요.
주중에 다시 가다듬고 조절해야겠어요!
화이팅!😣😣
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토요일에 즐거웠겠어요 ㅋㅋ 그래도 일요일에는 운동은 하셨으니까....! 😂 오늘부터 다시 빡시게 파이팅입니다!! 💪