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다이어트중인데 식단관리문의좀요

다신등급

65정상체중
  • 2016.01.14 09:47
  • 130
  • 6

다이어트중인데 식단관리문의좀요

아침저녁을 이렇게먹고 점심에 시리얼을먹을생각인데...너무무리인가요?!..혹시요요 올까봐ㅜㅜㅜㅜㅜ

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  • 입문
    65정상체중 2016.01.14 14:59

    보름정도남았는데9키로감량가능할까요?

    답글
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  • 다신
    전진맘 2016.01.14 14:54

    금방포기할만한식단이네요.아침,저녁에 과일,야채,가슴살 돌아가며드시고점심일반식으로추천합니다.

    답글
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  • 정석
    데렐라 2016.01.14 10:41

    남자분이신데~
    여자도 하기 힘든 식단세요
    골고루 탄단지 챙겨드세요

    답글
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  • 정석
    세힛 2016.01.14 09:57

    저렇게먹으시면요요와요
    3끼중에1끼정도 단백질 섭취로바꾸세요
    그러고너무적게드시는것같아요

    답글
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  • 초보
    48의 뀸 2016.01.14 09:57

    너무 적게 드시는 것 같아요 하루에 한끼는 밥으로 대신하는 게 좋을 것 같습니다^^

    답글
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  • 입문
    65정상체중 2016.01.14 09:53

    아아저앞에반찬은제가먹는게아닙니다!! 고구마하고 저지방우유만먹었어요

    답글
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