다이어트 일기
05월 31일 (음식 613kcal, 운동 764kcal)
111231
- 2017.06.19 08:08
- 44
- 1
- 음식
- 운동
613/ 1118
764/ 186
성공
(1083)
아침식사 : 259kcal (42.25%)
| 참외 | 62kcal |
| [아임닭] 매콤 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 | 197kcal |
점심식사 : 218kcal (35.56%)
| 바나나 | 93kcal |
| [삼육] 삼육두유 | 125kcal |
오후 간식 : 26kcal (4.24%)
| 호두 | 26kcal |
저녁식사 : 110kcal (17.94%)
| 셀리나 쉐이크 | 110kcal |
운동 : 764kcal
| 줄넘기 | 240kcal |
| 조깅 달리기 | 420kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 60kcal |
| 스쿼트 | 22kcal |
| 와이드 스쿼트 | 22kcal |
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대단하시네요.. 저같ㅇ면 몸이 못 버틸 것 같은데