다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
몸무게가 늘었어요;;ㅠ
덕이꼬빈이
- 2017.06.19 08:56
- 242
- 2
몸무게가 잘 안빠지는 체질이라 식이요법과 운동 병행하면서 한달에 2키로 안팎으로 빼고있는데요..
다이어트중에 가끔 치킨이나 기름진 음식 먹어도 0.1~0.3키로 내로만 쪘었는데..어젠 평소보다 조금 더 먹고 대신 훨씬 더 했는데 0.6kg나 쪘더군요ㅜ
전날보다 체지방은 줄고 근육량이 늘었는데 이것 때문에 몸무게가 늘었나요..?
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아무래도 근육량이 늘고 지방량이 줄으면 부피는 작아지마 무게는 지방보다 근육이 많이 나가기 때문에 눈에 보이는걸 믿으시는게 좋을듯해요^^ 그리고 체중계는 매일 보다 일주일에 한두번정도 체크하시는게 좋아요~^^ 0.6키로는 화장실한번다녀와도 줄어드는 양이랍니다 ^^
근육량이 늘어서 그래요 ^^