저도 살이 1킬로씩 빠져요. 운동도 하고 식이도 나름 하고 있는데.. 장활동이 원활하지 못한게 이유가 아닐까 생각해요. 전 변비가 있어서요ㅠㅠ

마시애린 감사합니다!! 제가 잘못된 방법으로 다이어트 하나 싶었는데 다행이네요:)

참고로 한달 1키로는 아주 좋은 다이어트입니다. 저도 약 1년간 10키로 빼서(진행중) 유지가 잘 되고 있어요

저랑 비슷한 스펙이시네요 ㅎㅎ
인바디를 체크해보시면 가장 좋은데, 운동을 꾸준히 하신다면 근육이 늘어서 잘 안빠지는 것일수도 있어요
인바디체크가 필요해 보이네요. 체지방율이 낮은편이시라면 더이상 잘 안빠질거에요

별바다 따뜻한 물!! 저는 매일 차가운 물만 많이 먹었는데
감사합니다^^

변비에는 따뜻한 물 자주 마셔주고
식초ㅡ홍초ㆍ바나나식초 등등
하루에 한두잔씩 마셔보세요
전 3개월이 넘었는데 아직까진 변비는 없네요
오히려 하루에 2~3번 갈때도 많아요

쿠로토르냥 맞아요!!!!!장활동...ㅠㅠ 저도 거의 변비인데ㅜㅜ