다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침에 근력운동을해도괜찮을까요??
돼지꿀꿀맨
- 2017.06.19 11:25
- 147
- 4
아침에 7시에 기상해서 헬스장 가서 무산소운동하고 출근했다가 저녁에 일끝나고 유산소운동 줄넘기 40분정도 꾸준히ㅜ하려고 하는데.아침에ㅜ근력운동한다고해서 근육이 좀 덜생기거나 그러지않겠죠??
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
예쁜옷입자^^
-
3
forgetmenot41
N
-
4
탄탄원츄
N
-
5
백투날씬
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
상관 없어요. 단지 기상후 몸이 덜 깨어있어 유연성이 떨어져 관절이나 근육에 부상우려가 있으니 충분히 예열하고 평소보다 스트레칭 더 해 주시는게 좋아요.
마기연 집에서도 충분히 근력운동도 같이 할수 있어요^^ 꼭 정해진 답은 없지만 뭐라도 운동 하시는게 중요할꺼에요^^ 그냥 추천을 드리는것뿐 ^^
근데ㅜ제가저녁에 헬스를 갈수가 없어서 ㅠㅠ
아침에는 자면서 칼로리가 소모되어 유산소운동이 오히려 효과가 두배가 된답니다^^ 저녁에는 하루종일 섭취한 칼로리를 근력운동으로 날리시고 유산소로 지방을 태우신다면 좋을꺼 같아요^^