다이어트 일기
01월 14일 (음식 997kcal, 운동 550kcal)
불가사리뚱
- 2016.01.14 10:00
- 47
- 0
아침식사 : 190kcal (19.06%)
| 쌀밥 | 104kcal |
| 계란후라이 | 86kcal |
점심식사 : 199kcal (19.96%)
| 딸기 | 25kcal |
| [남양유업] 초코에몽 | 174kcal |
저녁식사 : 213kcal (21.36%)
| 쌀밥 | 156kcal |
| 매생이국 | 57kcal |
간식 : 395kcal (39.62%)
| 삶은계란 | 395kcal |
운동 : 550kcal
| 스트레칭 | 40kcal |
| L자 다리운동 | 60kcal |
| 자전거 타기 | 400kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) | 50kcal |
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