70~80kg대 여인들 방
간만에 글 올리네요^^
okmliebe
- 2017.06.19 15:10
- 70
- 6
주말에 위장병 생겨서 죽도 못먹고 누워만 있었네요
1일부터 오늘까지 식이요법과 홈트로
80.5에서 현재 76.8로 4키로 정도 감량했어요ㅎ주말에는 괴로웠으나 아침에 몸무게 재보고 기뻤네요ㅎㅎ
시작하고 1-2키로 밖에 안빠지고 생리까지 시작하는 바람에 완전 우울했는데ㅎ조금씩 감량이되니 산뜻한 기분으로 월욜 시작했네요
이번주에 감량 3키로 도전입니다ㅎ
다들 화이팅입니다
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이니유리 스타벅 ㅋ일주일간뺀건아니구요ㅜㅜ목표가 그렇다는거져ㅎㅎ
목표라도 이렇게 안잡으면ㅜㅜ
1주일에3키로 목표이시라니 ㄷㄷㄷ 저는 한달 3키로도 잘 안빠져서..ㅠㅠ 부럽습니다
건강 상하시지 않게하시고 화이팅이요
일주일동안 정말많이빼셨네요~ 지치지않게 건강챙기면서 화이팅입니당~~~♡
고맙습니다 저도 심한 과체중이라 과한 운동으로는 안빠지고 식이로 먼저하니 조금씩 빠지기 시작하더라구요ㅜㅜ지금은 스테퍼 유산소 한시간이랑 뱃살타바타 해요
우와...!!정말기분좋으시겠어요^^저도 그렇게좀 빠져야할텐데ㅜㅜ부럽습니다
ㅜ
건강꼭 챙기시고 화이팅 입니다 ☺☺☺☺