스타벅 내장지방도 빠져나가겠죠??ㅜㅜ 유산소로 빼야한데서 유산소운동을 좀 더 늘릴려구요~

그걸 또 줄여나가는 재미가 쏠쏠하지요!!넘 기운빠지시지 말고..천천히 꾸준히!힘내요!!

o하얀나비o 넵!! 십년을 찌운살인데 단기간에 제대로 만들순없겠죵ㅎㅎ 십년찌운거 1,2년에만 제자리찾아도 성공이라 생각해요ㅎㅎ 기운차리고 힘내볼께요~~ 감사해용♡

이니유리 꾸주~~운히 하는게 가장 중요해요ㅎㅎ 장기간 찐 살과 지방을 단기간 빼는건 쉬운게 아니니 너무 스트레스받진마시고 길게 보세요~

o하얀나비o 그러게요~ 남편도 제가 힘없이 풀죽어있으니 분명
더 높았는데 잘하고있어서 줄은걸꺼라고.. 꾸준히하면 평균으로 내려올수있을꺼라 얘기해주는데ㅜㅜ 나중에 아프지않으려면 더 힘내서 꾸준히해야겠어요~

내장지방은 저도 많은ㅎㅎ그래서 배가 아직도 한무대기거든요ㅜㅜ 식단관리해주고 운동하다보면 좋아지겠지 하는중이에요~ 뭐든 하루아침에 바뀌는건 없으니까요ㅎ

호요호요 너무 속상해서 힘도안나고... 어쩌자고 이런몸을 만들었는지 후회스러워요ㅜ 진짜 꼭 빼내서 건강해질꺼예요ㅜㅜ 당분간은 이충격으로 식단만지키고 치팅데이는 미뤄야겠어요...

내장지방은 ㅠㅠ 정말 식단 조절 밖에 답이 없다고는 하던데 ㅜㅠ 우리 좀더 열심히 같이 으쌰으쌰 해요 %