다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식욕조절
초록당근
- 2017.06.19 19:35
- 68
- 3
제가 먹는걸 엄청 좋아하거든요?
진짜 하루에 거짓말안하고 5끼씩 먹는데 살이 너무 쪄버렸어요ㅠ
그래서 다이어트를 시작했는데 식욕이 조절이 안돼서 미치겠어요
막 사람들이 가글이나 양치,아니면 바질씨앗같은거 먹어보라는데 별 효과 없는거 같아요
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그리고 현재는 식단.운동 하며 건강하게 하고 있어요
작심삼일이라 하잖아요 저도 그 3일을 못넘겼는데 물 많이 마시고 방울토마토나 과일 채소를 포함해서 3일 일반식했더니 나아져서 쭉 하고있어요 너무 다른분들처럼 하지마시고 이제 시작이니까 조금씩 해보세요!
저는 식후에 발포비타민 타서 먹으면 식후 공복감이 없어지더라고요~~
밥 드시고 30분쯤 후에 발포비타민 한번 드셔보세요!