다이어트 일기
01월 14일 (음식 969kcal, 운동 750kcal)
hahahaa
- 2016.01.14 10:12
- 43
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아침식사 : 397kcal (40.97%)
| 두부탕수육 | 100kcal |
| 치커리 | 13kcal |
| 오트밀죽 | 268kcal |
| [청정원] 블루베리 드레싱소스 | 16kcal |
점심식사 : 149kcal (15.38%)
| 누룽지탕 | 81kcal |
| [아랑농장] 제주산무농약감귤주스 | 68kcal |
저녁식사 : 220kcal (22.70%)
| 치커리 | 12kcal |
| 두부탕수육 | 208kcal |
간식 : 203kcal (20.95%)
| 호박고구마 말랭이 | 101kcal |
| [아랑농장] 제주산무농약감귤주스 | 102kcal |
운동 : 750kcal
| 빠르게걷기 | 101kcal |
| 새천년 건강체조 | 37kcal |
| 숀리 할수있어 운동 | 170kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 130kcal |
| 덤벨 아령운동 | 71kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 221kcal |
| 스트레칭 | 20kcal |
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