[다신 8기] 식단관리반
[다신 8기 필수미션 6/19 (월)] 내게너무 어려운미션 ㅜㅜ + 식단
이젠2차목표55kg
- 2017.06.19 21:45
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![[다신 8기 필수미션 6/19 (월)] 내게너무 어려운미션 ㅜㅜ + 식단](https://data.0app0.com/diet/Board/2947/wm_2946460_1497909921_1.jpg)
정말 힘들고 어려운 미션 ㅋ 하다보면 점점 유연해지겠져? ㅎㅎ
![[다신 8기 필수미션 6/19 (월)] 내게너무 어려운미션 ㅜㅜ + 식단](https://data.0app0.com/diet/Board/2947/wm_2946460_1497909921_2.jpg)
기상 : 7시30분
아침 : 데친브로콜리2조각. 방울토마토5알. 찐양배추한주먹. 렌틸콩파우더1스픈. 넣고 갈아마심 ~
![[다신 8기 필수미션 6/19 (월)] 내게너무 어려운미션 ㅜㅜ + 식단](https://data.0app0.com/diet/Board/2947/wm_2946460_1497909921_3.jpg)
점심 : 메추리알조림5알. 현미밥반공기. 두부약100g. 데친브로콜리. 찐양배추한주먹. 마늘고추장1티.참치약간
간식 3시 : 콩국수(밥그릇으로 한공기)
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저녁 : 두부4/1. 새송이버섯1개.옐로파프리카반쪽. 치커리한줌. 붉은양배추한주먹. 데친브로콜리 3조각. 방울토마토5알. 양파4/1. 홈플오리엔탈드레싱2큰술
마신물 : 1200ml
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저두요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 땀이 줄줄 ㅋㅋ
네~저두오늘땀흠뻑흘렸다는요~.
오늘식단좋으네요~.
수고하셨습니다~.^^*
mementomoriyun저만 어려운게 아니였군용 위안이 좀대네용 ㅎㅎ
저도 오늘 아침에 그 생각했어요