[다신 8기] 하체비만탈출반
[다신8기 필수미션 19(월)일 완료]
긍슈
- 2017.06.19 22:35
- 30
- 2
2017.06.19(월) 필수미션 성공!!
👍🏻식단
- 아침 : 단호박시리얼, 우유
- 점심 : 밥, 제육볶음, 청포묵, 콩나물볶음
- 저녁 : 방울토마토10알
- 물 : 1,000ml
👍🏻운동
- 일일미션 산책하기
- 필수미션 1set
- 수영 50분
- 다리라인만들기 3일차
주말에 안일했던 몸뚱이에 벌을 주기워해 열심히 했어여 ㅜㅜ
좀더 운동했음 앞자리가 바뀐거로 인증할수 있었을텐데!!
오전간식이 점심인데 잘못표기 되었네용!!
낼은 강하나 하체운동도 해야겠어영
화이팅 🤗
![[다신8기 필수미션 19(월)일 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2947/wm_2946737_1497911711_1.png)
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저녁 너무 부실하게.드셨어요...그럼 안되요..쓰러져요..ㅠㅠ
낼이면 앞자리 5로 바껴있겠어요~^^ 수고하셨습니다!