흠 별별 다욧이 다있네요
한번 해봐야 겠네요 ㅎㅎㅎ

저 GM다이어트 친구랑같이해봤어요 ㅎㅎ 음..저 GM다이어트하고 3키로 감량했는데 일주일끝나고 일반식먹을때 조절해서 먹는다고 먹엇는데도 일주일후에 다시 돌아오더라구요 식단조절이 제일힘들어요..ㅠ 저는 살이워낙많아서 그런지 별로 티는안나더라구요

일종에 원푸드 다욧이랑 비슷해요. 보통 일주일에 3-5키로 빠진다던데 일반식 하면 다시 돌아가요. 일주일 후 식단이 더 중요합니다.

처음 보는거긴한더..개인적으로는..어떤 식단이든간에 종류와 영양소를 극단적으로 제한하는것은 좋지 않다고 생각해서요 ㅎ 저런식이라면 일주일하면 분명 체중은 내려가요 근데 그게 지방일지 근육일지 수분일지??일시적인 체중 감량만이 목적이라면 해볼수 있겠지만..일시적으로 숫자만 떨어뜨리는게 다이어트가 아니라고 생각해서..저는...글쎄요~ 저라면 안할꺼같애요

GM은 처음보네요
7일마지막날은 그냥먹는날인가요?
저도 덴마크다이어트해봤는데 효과는있었어요
부작용도있지만요

이건 안해봤고 덴다는 해봤는데 괜찮아요. 근데 하는기간보다 이후 식단이 더 중요해요!