다이어트 일기
01월 14일 (음식 537kcal, 운동 1000kcal)
쏨또소현
- 2016.01.14 10:20
- 102
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아침식사 : 180kcal (33.52%)
| 옐로파프리카 | 22kcal |
| 바나나 | 158kcal |
점심식사 : 114kcal (21.23%)
| 닭가슴살 | 114kcal |
저녁식사 : 135kcal (25.14%)
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) | 45kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) | 90kcal |
간식 : 108kcal (20.11%)
| 사과 | 108kcal |
운동 : 1,000kcal
| 러닝머신 걷기 | 300kcal |
| 스피닝 | 700kcal |
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