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다이어트 일기

01월 14일 (음식 537kcal, 운동 1000kcal)

다신등급

쏨또소현

  • 2016.01.14 10:20
  • 102
  • 0
아침식사 : 180kcal (33.52%)
옐로파프리카 22kcal
바나나 158kcal
점심식사 : 114kcal (21.23%)
닭가슴살 114kcal
저녁식사 : 135kcal (25.14%)
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) 45kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) 90kcal
간식 : 108kcal (20.11%)
사과 108kcal
운동 : 1,000kcal
러닝머신 걷기 300kcal
스피닝 700kcal
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