[다신 8기] 식단관리반
[다신 8기 필수미션 6/19(월) 완료]
흐핫!!
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- 2017.06.19 23:19
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> 필수미션(요가)
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저만 힘든건가용 ㅋㅋ 처음부터 복근;;
>식이/운동
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오늘 간식으로 먹으려고 오이스틱이랑 견과류 사갔는데 먹을 틈이 없어서 ㅠ 못먹었네용;;, 하루종일 정신없이;;,
저녁 산책하고 왔는데 발바닥에 불 나는것 같아용 하핫;;
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어제 미리 만들어둔 요거트와 간식으로 하나씩 꺼내먹기 좋은 오이스틱! 그리고 혹시 저녁 시간을 놓칠까봐 챙겨갔던 닭가슴살 정말 챙겨가길 잘했어요 ㅋㅋ
야식 금지 시간이 지나버려서 추가식사를 할수가 없었어요..
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+커피 추가!!아이스아메리카노!
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저도 칼로라 적다고 생각해요.
음.. 이 칼럼 한 번 읽어보셨음 좋겠어요
수고하셨습니다~.이번주요가는좀빡세죠~.ㅋ
근데~섭취칼로리가너무적어요~.그리고키가얼마신데최종목표체중이43키로인가요?><
지난번에도물어보고싶었던거네요~.
오늘하루 379칼로리 섭취인가요???
너무 작은거 같은데 괜찮으세요?