자유게시판
아침몸무게랑 저녁 운동후 몸무게 차이?
쁘이당
- 2017.06.19 23:42
- 211
- 2
4월부터 운동이랑 식사량 줄이고 10키로 이상 감량했어요. 하루도 안빠지고 운동해요.
오늘 같은경우 아침 몸무게랑 저녁후 몸무게가 900그램 차이가 났어요. 밤운동후 몸무게가 1키로 줄었는데요.(주말 과식으로 몸무게 700그램 증가로 오늘은 양을 좀 줄였답니다.)
보통 운동후 몸무게차이 얼마나 나시나요?
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저는... 차이가 바로 안나서..ㅜㅜ
걷기 1시간씩하는데 200~300그램 차이나더라구요