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다이어트 일기

01월 14일 (음식 2059kcal, 운동 425kcal)

다신등급

좋았어!33
  • 2016.01.14 10:27
  • 75
  • 0
아침식사 : 157kcal (7.63%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널쉐이크믹스 쿠키앤크림맛 112kcal
[허벌라이프] 퍼스널단백질파우더포뮬라3 45kcal
점심식사 : 1,362kcal (66.15%)
쌀밥 298kcal
갈치 145kcal
잔멸치볶음 68kcal
오징어조림 61kcal
순두부찌개 253kcal
버섯전 137kcal
햄고추구이 200kcal
햄고추구이 200kcal
저녁식사 : 157kcal (7.63%)
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 포뮬라3 45kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널쉐이크믹스 쿠키앤크림맛 112kcal
간식 : 383kcal (18.60%)
에그타르트 383kcal
운동 : 425kcal
훌라후프 240kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) 25kcal
줄넘기(세트) 160kcal
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