다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근력운동을 재밌게~!
너하사
- 2017.06.20 09:37
- 82
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전 유산소운동은 정말 좋아하거든요 걷기나 자전거같은거요! 하루에 한두시간은 그냥 하는 것 같아요!
근데 근력운동은 정말 너무 정붙이기가 어렵습니다ㅠㅠㅠ거의 안하는 것 같아요
재밌게 할수있는 방법 없을까요ㅠㅠㅠ
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근력운동 레베카언니꺼 따라하거나 캐시언니꺼! 특히 캐시언니는 항상 격려의 말과 함께 운동해서 좀 더 편해요.
근력운동의 맛은 운동후 흐르는 땀과 근육통이라고 저는 생각합니다 ㅋㅋ 우선 홈트 동영상같은거 보시고 따라하셔도 될꺼 같아요~^^ 근육통의 희열을 느끼시면 좋을텐데.. 전 오히려 유산소조다 근력운동이. 더 좋아요 ㅠㅠ 티비보면서 동영상 틀어놓고 틈틈히 하세용~^^