다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
밥따로 물따로...
이순심
- 2017.06.20 09:52
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어제 게시판에서 그런 글을 (밥먹고 두시간 후에 물을 마시라는...)보고 시도 했는데요
확실히 몸이 가벼워진것같고 좋더라구요~~~!
근데 정말 갈증이나는데 두시간 참았다가 마시니 한컵이상은 또 못마시겠더라구요~~
그러다보니 하루 총 마신 물의 양이 얼마 안되요..
식전에 물... 먹는것도 안되겠죠?
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식전에 따뜻한 물 한잔은 과식예방차원에서 도움이되요
당연히 마셔도되구요^^