대자연 때는 어떻게 해줘야 좋은가요?
IREN*
제가 대자연이 오는 날이면 2주 전부터 허리랑 골반, 다리가 아파요ㅠㅠㅠㅠ그 날이 되면 땀도 비오듯 흘리고 허리와 골반 통증이 장난 아니라서 너무 힘듭니다.다신 유저 분들은 어떻게 극복하시나요?운동 하시나요?저는 좀 쉬었다가 끝나갈 때 쯤에 다시 시작해서요대자연 통증을 어떻게 하면 줄일 수 있을까 고민이 많이 되요ㅠㅠㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
힘드시겠네요ㅜ그땐 간단한 스트레칭이나 걷기정도만 해주시고끝나면 시작하세요힘내세요 ᆢ
별바다 역시는 역시나구나ㅋㅋㅋ
30일 플랭크 7일차 성공!
고소하고 맛있어요!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
힘드시겠네요ㅜ
그땐 간단한 스트레칭이나 걷기정도만 해주시고
끝나면 시작하세요
힘내세요 ᆢ
별바다 역시는 역시나구나ㅋㅋㅋ