다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트식단ㅜㅠ
sehee95
- 2017.06.20 11:01
- 83
- 2
다들 어떤 식단으로 관리하시고 요요 없는 다이어트 하고 계신가요...
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전 주로 아침엔 바나나에 아이스아메리카노 한잔 하고 점심은 밥1/3에 반찬조금 닭가슴살100g정도반찬삼아 먹구여 저녁은 닭가슴살에 고구마나 두부 방토정도로 간단하게 먹어요^^ 간식은 중간에 배고프면 달걀1개나 바나나 견과류 정도? ^^
저는 요새 위가 줄었는지.. 하루 한끼만 밥먹고 아침 저녁은 선식or과일 갈아먹기 하고 있어요ㅜ