다이어트 일기
06월 19일 (음식 1002kcal, 운동 740kcal)
빠닥빠닥
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- 2017.06.20 11:11
- 42
- 0
- 음식
- 운동
1002/ 1349
740/ 225
성공
(862)
아침식사 : 224kcal (22.36%)
7시
| 달걀 흰자 | 34kcal |
| 삶은 호박고구마 | 87kcal |
| [서울우유]365 1등급우유 | 70kcal |
| 블루베리 | 16kcal |
| 당근 | 17kcal |
오전 간식 : 24kcal (2.40%)
| 블루베리 | 24kcal |
점심식사 : 541kcal (53.99%)
| 샤브샤브 | 384kcal |
| [KFC] 콘샐러드 | 157kcal |
오후 간식 : 153kcal (15.27%)
4시30분
| [켈로그] 콘푸로스트 | 116kcal |
| 수제 플레인 요거트 | 37kcal |
저녁식사 : 60kcal (5.99%)
8시
| 체리 | 60kcal |
운동 : 740kcal
| 등산 하이킹 | 720kcal |
| 스트레칭 | 20kcal |
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