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다이어트 일기

06월 19일 (음식 1281kcal, 운동 740kcal)

다신등급

eeunn
  • 2017.06.20 11:39
  • 37
  • 0

이렇게나해도 0.2키로감량....

  • 음식
  • 운동

1281/ 1873

740/ 312

성공
(1020)

아침식사 : 232kcal (18.11%)
[다논] 액티비아 업 시트러스 플레인 94kcal
수제 프로틴빵 138kcal

오전 간식 : 235kcal (18.35%)
[GS25] 매일견과25 133kcal
[다신샵] 배불리 풋사과맛 6kcal
사과 96kcal

점심식사 : 404kcal (31.54%)
두부부침 221kcal
돼지고기볶음 96kcal
미나리무침 14kcal
고추부각 38kcal
데친브로콜리 35kcal

오후 간식 : 410kcal (32.01%)
[미주라] 오곡토스트 60kcal
대추방울토마토 31kcal
[해태] 사브레 170kcal
슬림쿠키 149kcal

운동 : 740kcal
필라테스 500kcal
자전거 타기 240kcal
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2017.06.20 조회수 : 186
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