다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
술약속과 다이어트...
에몽이닷
- 2017.06.20 11:54
- 126
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평소에 술을 너무 좋아하는데요.. 그래서 일주일에 두세번은 술을 마십니다.
안주 안먹고 술만 마시면 그나마 좀 나을까요?
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저도 술을 굉장히 좋아하는데 술약속을 좀 줄이시고 드셔도 안주는 저칼로리 술자체도 원샷보단 2,3번에 꺽어서 술드시면서 물한잔씩 안주대신 배를 채워주시고 안주는 지방많은 음식보단 칼로리가 적은 음식으로 선택해주시면 그나마 조금이라도 칼로리를 덜 섭취하지 않을까 합니다 그리고 드신 다음날은 빡쌔게 운동뿐이.... ㅠㅠ
답변주신 모든 분들 감사드립니다! 많은 도움 받은것 같아요 ^^
술 한잔에 물 반컵이상 마시세요. 배부르셔서 술도 적게 드시고 알콜로 인한 탈수작용도 적어집니다.
그나마는 당연히 낫지만 진짜로 술만먹는게 가능할지도 의문이고 술자체도 칼로리가 꽤됩니다