다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동후 식사 고민
soraragoo
- 2017.06.20 12:17
- 88
- 2
운동하고 집에 오면 먹고 싶은게 너무너무 많은데 뭘 먹어야 운동효과도 있고 포만감도 느껴질까요??
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아보카도, 진짜 먹어본 음식 중 포만감 최고에요.
전 운동하고 오면 일단 탄산수 마셔요. 배불러서 음식생각 사라지더라구요.