다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리 기간에
환둥탱
2
2
- 2017.06.20 12:43
- 100
- 5
평소와 같은 식단에 평소처럼 강도 높은 운동하시나요?
배가 우리하게 아프니 아무것도 하기싫고 몸이 축 늘어지네용ㅜㅜ..이긍..
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저는 지금 생리3일째인데 어제까지는 평소대로 했어요
근데 생리양도 적고 오늘은 축 늘어지고 아무것도 하기싫네요😢
답변 감사합니다 저도 운동 차근차근 해야겠어요 ㅎㅎ
전 젤양많던날 외엔 그대로 운동했어요
원래 체력이좋아서그런지 무리는안됐어용
몸 컨디션이 좋으면 운동 하던거 그대로 해도 되나여?
식단은 평소보다 좀덜먹고
운동은 가벼운 스트레칭이나 걷기정도해요
컨디션따라 그때 그때 다르고요^^