다이어트 일기
06월 19일 (음식 379kcal, 운동 520kcal) -1kg
복수는성공뿐
- 2017.06.20 13:30
- 59
- 1
- 음식
- 운동
379/ 993
520/ 165
성공
(969)
점심식사 : 222kcal (58.58%)
| 김밥 | 222kcal |
저녁식사 : 157kcal (41.42%)
| [아임닭] 매콤단호박 닭가슴살 스테이크 | 142kcal |
| [아임닭] 무방부제 칠리페퍼소스 | 15kcal |
운동 : 520kcal
| 런닝머신 걷기 | 81kcal |
| 런닝머신 달리기 | 362kcal |
| 덤벨 아령운동 | 11kcal |
| 스쿼트 | 66kcal |
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운동많이하셧네요 화이팅!