🍴점심식단&운동입니다.
왕감자1
싸움의고수 마늘보쌈 스몰입니다.국 절반 남기고 밥 고기 백김치는 다 먹었습니다!운동은 스피닝 30~35분, 수영 약25분했습니다.🚲🏊하고나니까 힘이 하나도 없어서😩😩 고기 섭취 중입니다!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
꼴통봄이 스피닝정도의 고강도 운동이면 먹어도 되지않을까요😭😭 소고기면 더욱 좋겠지만요😮
죽어라해보자 마늘의 매운맛도 없고 달달하니 맛있어요!!😁😁 밥 없이 고기랑 사이드만 나오는 메뉴도 있어용
다시 스피닝시작한지이틀째라 ㅠㅠ 기운빠지는데 마늘보쌈이 땡기네요~
화이팅😃 마늘 보쌈이라니 먹어보고 싶네요. 맛있나요?
패완몸이다 맞아요ㅠㅠㅠㅠㅠ 입에 스쳐지나간 느낌...?
woni708 특히 여름이니까 시원해서 진짜 좋아요!ㅋㅋㅋㅋㅋ
에 저거 먹어보고 싶었는데 스몰은 고기 양이 너무 적네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
수영은 하면 진빠지는거같아요 ㅋㅋ 뭔가막 먹어야되는느낌이든달까 ㅎㅎ 수영 재밋겠네요ㅠㅠ
유통기한이 언제까진가요?
벌치스벤더 프로틴팬케이크
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
꼴통봄이 스피닝정도의 고강도 운동이면 먹어도 되지않을까요😭😭 소고기면 더욱 좋겠지만요😮
죽어라해보자 마늘의 매운맛도 없고 달달하니 맛있어요!!😁😁 밥 없이 고기랑 사이드만 나오는 메뉴도 있어용
다시 스피닝시작한지이틀째라 ㅠㅠ 기운빠지는데 마늘보쌈이 땡기네요~
화이팅😃 마늘 보쌈이라니 먹어보고 싶네요. 맛있나요?
패완몸이다 맞아요ㅠㅠㅠㅠㅠ 입에 스쳐지나간 느낌...?
woni708 특히 여름이니까 시원해서 진짜 좋아요!ㅋㅋㅋㅋㅋ
에 저거 먹어보고 싶었는데 스몰은 고기 양이 너무 적네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
수영은 하면 진빠지는거같아요 ㅋㅋ 뭔가막 먹어야되는느낌이든달까 ㅎㅎ 수영 재밋겠네요ㅠㅠ