다이어트 일기
06월 20일 (음식 887kcal, 운동 760kcal)
빠닥빠닥
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- 2017.06.20 16:41
- 45
- 0
- 음식
- 운동
887/ 2231
760/ 372
성공
(1732)
아침식사 : 166kcal (18.71%)
| 블루베리 | 28kcal |
| 삶은 호박고구마 | 87kcal |
| 달걀 흰자 | 51kcal |
점심식사 : 399kcal (44.98%)
| 체리 | 30kcal |
| 달걀 흰자 | 34kcal |
| 삶은 호박고구마 | 58kcal |
| 수박 | 36kcal |
| 소고기무국 | 96kcal |
| [잇슬림] 아마씨드오곡잡곡밥 | 70kcal |
| 감자채볶음 | 63kcal |
| 배추김치 | 12kcal |
오후 간식 : 211kcal (23.79%)
3시
| [썬넛트] 하루견과 | 121kcal |
| [롯데] 셀렉션 초코&스트로베리 | 90kcal |
저녁식사 : 111kcal (12.51%)
4시30분
| 아이스블루베리 | 16kcal |
| 수제 플레인 요거트 | 37kcal |
| [켈로그] 콘푸로스트 | 58kcal |
운동 : 760kcal
| 스트레칭 | 40kcal |
| 등산 하이킹 | 720kcal |
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