[다신 8기] 식단관리반
[다신 8기 필수미션 6/20 (화)] 성공+식단
이젠2차목표55kg
- 2017.06.20 17:13
- 34
- 4
![[다신 8기 필수미션 6/20 (화)] 성공+식단](https://data.0app0.com/diet/Board/2949/wm_2948460_1497983682_1.jpg)
머리에 피쏠림현상이.... 나만느끼는건가요?? ㅎㅎ
![[다신 8기 필수미션 6/20 (화)] 성공+식단](https://data.0app0.com/diet/Board/2949/wm_2948460_1497983682_2.jpg)
기상 :7시30분
아침 : 데친브로콜리2조각. 방울토마토5알. 찐양배추한주먹. 비트두조각.비폴렌1티.아몬드브리즈오리지널 넣고 갈아마심 ~
오전간식 : 스트링치즈20g1개
점심 : 현미밥반공기좀넘게. 브로콜리3개. 메추리알조림5알.양배추 한덩이. 마늘장아찌5알. 고추장아찌1개.마늘고추장1티
(급한일있어 후다닥먹고 나가는바람에 사진이 없어용~)
오후간식 : 체다슬라이스치즈1장
![[다신 8기 필수미션 6/20 (화)] 성공+식단](https://data.0app0.com/diet/Board/2949/wm_2948460_1497983682_3.jpg)
저녁 : 양상추한장. 상추 한줌. 닭가슴살 100g. 새송이버섯1개. 옐로파프리카반쪽. 치커리한줌. 양파작은거반쪽.비폴렌1티.홈플오리엔탈드레싱2큰술
마신물 : 1000ml
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mementomoriyun 네 일단 사진찍고 올린담에 먹으려고요 ㅎㅎ 안그럼 시간마춰 못올릴것 같아서 ㅎㅎ
7시 전에 일일미션으로 식단만 올리면 되겠네요.
수고하셨어요
프리스탈 초반부분은 할만해요 ㅎㅎ 끝자락 다리찢기는 멍 때리고 ㅎㅎ 보기완 다르게 그리 맛있진 안아요 ㅋㅋ
이번주미션요가힘들긴합니다~.><그래두자세좋으신데요~.^^*
비트가들어가서아침~맛나보여용~.^^*