나쁜.. 하체비만..
유낳
하체비만이.. 저희 집안 특성인데요 다들 다 다리가 굵습니다() 저는 전에 14키로 감량햐서 다리 어느정도 줄였다거 다시 예전만큼은 아니지만 예전만큼 찌고있는 중이라 다리 시작하려는데요 요 하체바만은 어떻게 하명 좋을까요ㅠㅠ 효과좋은 운동방법 몇개 추천해주세요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
스쿼트+유산소 달리기 운동+식이요법이요!나이키에서 나온 운동 앱 있던데 다리운동 코스별로 있어서 좋더라구요~~Nike+training 이거에용
체험단 신청합니다!
크래미월남쌈,고구마
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
스쿼트+유산소 달리기 운동+식이요법이요!
나이키에서 나온 운동 앱 있던데 다리운동 코스별로 있어서 좋더라구요~~Nike+training 이거에용