다이어트 일기
01월 14일 (음식 1533kcal, 운동 1080kcal)
다소니짱
- 2016.01.14 10:47
- 198
- 2
아침식사 : 6kcal (0.39%)
| 아메리카노 | 6kcal |
점심식사 : 264kcal (17.22%)
| 감 감말랭이 | 121kcal |
| 단호박찜 | 83kcal |
| 계란 흰자 | 51kcal |
| 아메리카노 | 9kcal |
저녁식사 : 1,105kcal (72.08%)
| 고르곤졸라피자 | 700kcal |
| [놀부] 김치부대찌게 | 158kcal |
| [오뚜기] 라면사리 | 247kcal |
간식 : 158kcal (10.31%)
| [롯데] 드림카카오72% 낱개 | 110kcal |
| 키위 | 42kcal |
| 아메리카노 | 6kcal |
운동 : 1,080kcal
| 런닝머신 걷기 | 284kcal |
| 런닝머신 달리기 | 256kcal |
| 버피테스트(세트) | 540kcal |
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PT받으니 하게 되네요^^
운동열심히하셨네요!! 화이팅!!