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다이어트 일기

01월 14일 (음식 1533kcal, 운동 1080kcal)

다신등급

다소니짱
  • 2016.01.14 10:47
  • 198
  • 2
아침식사 : 6kcal (0.39%)
아메리카노 6kcal
점심식사 : 264kcal (17.22%)
감 감말랭이 121kcal
단호박찜 83kcal
계란 흰자 51kcal
아메리카노 9kcal
저녁식사 : 1,105kcal (72.08%)
고르곤졸라피자 700kcal
[놀부] 김치부대찌게 158kcal
[오뚜기] 라면사리 247kcal
간식 : 158kcal (10.31%)
[롯데] 드림카카오72% 낱개 110kcal
키위 42kcal
아메리카노 6kcal
운동 : 1,080kcal
런닝머신 걷기 284kcal
런닝머신 달리기 256kcal
버피테스트(세트) 540kcal
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  • 정석
    다소니짱 2016.01.14 16:25

    PT받으니 하게 되네요^^

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  • 입문
    30키로감량하자 2016.01.14 16:24

    운동열심히하셨네요!! 화이팅!!

    답글
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