다이어트 일기
01월 14일 (음식 557kcal, 운동 182kcal)
fla4579
- 2016.01.14 10:48
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아침식사 : 164kcal (29.44%)
| [빙그레] 요플레 바이오플레 85ml | 85kcal |
| 삶은계란 | 79kcal |
점심식사 : 350kcal (62.84%)
| 흰밥 | 156kcal |
| 청국장 | 44kcal |
| 잔멸치볶음 | 68kcal |
| 계란후라이 | 43kcal |
| 양파볶음 | 37kcal |
| 배추김치 | 2kcal |
저녁식사 : 20kcal (3.59%)
| 딸기 | 20kcal |
간식 : 23kcal (4.13%)
| 바나나 | 23kcal |
운동 : 182kcal
| 스트레칭 | 52kcal |
| 불타는 허벅지 | 20kcal |
| 스트레칭 | 20kcal |
| L자 다리운동 | 90kcal |
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