[다신 8기] 고도비만탈출반
[다신8기 일일미션 화요일 완료]
살빼자쥬야
- 2017.06.20 20:35
- 58
- 3
![[다신8기 일일미션 화요일 완료]](https://data.0app0.com/diet/board/2950/web_20170620203302_2550026481.gif "p%5F20170620203302%5F2550026481%2Egif")
![[다신8기 일일미션 화요일 완료]](https://data.0app0.com/diet/board/2950/web_20170620203308_9216100093.gif "p%5F20170620203308%5F9216100093%2Egif")
스쿼트 영상 보면서 배워가며 하는데 맞는건지 뭐..ㅋㅋㅋㅋ 스쿼트 하다보면 늘겠죠? 그나저나 무릎에 너무 무리가서 아프네용 ㅠㅠㅠㅠ헝 10개씩 하다가 5개씩 나눠 했어요ㅠㅠㅠ!!! 아직 제가 하기엔 스쿼트가 무리인지..ㅎㅎㅎ 스쿼트가 효과가 좋다는데..다음에 다시 도전!
오늘도 모두 수고하셨습니다. 좋은밤 되시고 내일을 위해 푹 쉬세요~
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
다리는 어깨넓이정도로 벌리시고 하시는게 좋아요~ 쪼그려 앉는 자세는 무릎에 무리를 줄수있어요~ ^^ 고생하셨어요~ 낼도 화이팅~
뽀뽀뽀친구들 네네 나눠서 했어요~ㅎㅎㅎ
월스쿼트라 찾아서 해봐야 겠네요 ㅎㅎㅎ
무릎 땡길 정도씩만 끊어서 하셔요^^
저는 월스쿼트부터 시작해서 이제는 15개까지는 안 쉬고 쭉 하게 되더라구요!