다이어트 일기
01월 14일 (음식 679kcal, 운동 156kcal)
쑥찐짱
- 2016.01.14 10:53
- 62
- 0
아침식사 : 204kcal (30.04%)
| 사과 | 57kcal |
| 단감 | 44kcal |
| [아임닭] 청양고추맛 닭가슴살 큐브 | 103kcal |
점심식사 : 423kcal (62.30%)
| 잡곡밥 | 230kcal |
| 파래무침 | 28kcal |
| 부추겉절이 | 59kcal |
| 두부조림 | 34kcal |
| 감자채볶음 | 41kcal |
| 양배추 | 31kcal |
간식 : 52kcal (7.66%)
| [스타벅스]카페 아메리카노 Tall | 10kcal |
| 아몬드 | 42kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 | 156kcal |
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