[다신 8기] 탄탄근육만들기반
[다신8기 필수미션 20일 화요일 완료]식단,운동
에슐리j
- 2017.06.20 22:45
- 80
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![[다신8기 필수미션 20일 화요일 완료]식단,운동](https://data.0app0.com/diet/Board/2950/wm_2949636_1497998736_1.jpg)
![[다신8기 필수미션 20일 화요일 완료]식단,운동](https://data.0app0.com/diet/Board/2950/wm_2949636_1497998736_2.jpg)
인어공주 자세~
뒤비지고 흔들거리고..몸개그가 따로없다능.,
혼자있으니 망정..ㅋㅋㅋ
아침 우유1잔,뮤즐리
점심 키위2개 참외1개 요거트
저녁 삼겹살,소주,야채마니
식이조절 잘하다가 저녁에 급약속..
삼겹살의 유혹을 이기지 못하구ㅜㅜ
오늘 밤은 먹은만큼 운동하고 자는걸로~~~
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ㅋㅋ 이뻐요바지두 진짜인어인줄~~~
고생하셨어요
몸개그가 일주일뒤에 근육으로 슝