다이어트 일기
06월 20일 (음식 1706kcal, 운동 45kcal)
Salguyo
- 2017.06.21 00:03
- 51
- 0
워밍업이라지만서도 너무 먹었나. 운동도 아직 몸이 안따르네.
- 음식
- 운동
1706/ 1429
45/ 238
실패
(470)
아침식사 : 457kcal (26.79%)
| [코스트코] 크로와상 | 361kcal |
| 토마토 (중간크기) | 18kcal |
| [코스트코] 아폴로 멜론 앤 망고 치즈 | 78kcal |
오전 간식 : 117kcal (6.86%)
| 찐고구마 | 117kcal |
저녁식사 : 531kcal (31.13%)
| 현미콩밥 | 242kcal |
| [한성기업] 크래미 | 51kcal |
| 데친브로콜리 | 21kcal |
| 새송이버섯볶음 | 79kcal |
| 갈비탕 | 116kcal |
| 백김치 | 22kcal |
야식 : 601kcal (35.23%)
| 생맥주 | 259kcal |
| 타코야키 | 342kcal |
운동 : 45kcal
| 배드민턴 | 45kcal |
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