11자 복근 만드는 법!!
나지금70키로
살은 많이 뺏는데 복근 한번 만들어보고싶은데 유난히 배에 근력이 없어요ㅠㅠ윗몸일으키기도 안되는 수준 ㅋㅋ 한번씩 마사지 받으러가면 허리가 안좋데요 어떤운동 다녀야할까요 홈트말구요 ~ ^^
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
생리할때 몸무게!
다이어트 한약
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.