샬로미 ㅎㅎㅎ감사합니당~~

망갱이 잘됐네요 변비탈출 축하드려요😚😚😚😚😚

샬로미 좀전에 생리터졌더니 바로 화장실 신호와서 해결했어요ㅎㅎㅎ평소에도 매일하는편은아니지만 그래도 했는데 생리전만되면 안해서요ㅠㅠ

무게는 수분차서 그럴거예요 그런데변비는 유산균 먹어야하지 않을까요?

너구리한마리 운동찾아보는게좋겠네요!!

너희집두유 깔라만시도 마셔주는데 왜그럴까요ㅠㅠ매일먹어서 내성생긴건지ㅠㅠ

저는 양상추를 엄청 먹었더니 해결되던데.. 섬유질 양을 늘려보시는건 어떠세요? 물도 2.5 리터 이상 마셔주면 조금 도움이 될 것 같아요. 2리터 마실 때보단 조금 더 마셔주니 응가가 잘 나오더라구요...ㅎㅎ.. 참 운동중에서도 변비에 도움을 주는 운동들이 있어요! 한번 찾아보시고 도전해 보셔도 좋을 것 같아요!

유산균 캡슐같은거 사서 꾸준히 드시는것도 좋은거 같아요 다이어트를 하자보면 변비는 어쩔수 없는거 같습니다 먹는 양이 줄어 들다 보니 ..

저도 진짜 심한 변비 였어요 부끄럽지만 1주일동안 못간적도 있어요 그런데 이거뭔가 광고 같아서 쫌 그런데 .. 제가 하는 방법이니깐 말씀 드릴게요 유니시티 에 디톡스 라인이 있거 든요 그거 먹고 전 변비탈출입니다 그리고 요즘 자주먹는 깔라만시 도 효과를 보는거 같아요!!! 그리고 유산소 운동을 하면 전 화장실을 가게 되더라고요

망갱이 아뇨 완전 팥맛이에요ㅋㅋㅋ근데 적은물에 타면 진하게 먹을수있어서 좋더라구요 그냥 호로록 마셔도되구... 팥물을 직접 해드셨군요ㄷㄷ부지런하셔라