다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게가 안 줄어요ㅠㅠ
건강하게탄탄하게
- 2017.06.21 11:05
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161에 50이었는데 미국 와서 너무 마음 놓고 먹었는지 몸무게가 4키로나 불어서 다이어트에 돌입했는데요... 이 앱에서 처방받은대로 칼로리 섭취 제한하고 운동은 거의 매일 하는데도 (아침에 수영합니다) 몸무게가 줄지 않는건 왜일까요ㅠㅠㅠㅠ 수영으로 500칼로리 정도 소모하구요, 운동 후에는 프로틴 드링크를 챙겨 마시긴 해요. 그래서 근육이 생긴 것이라 믿어보고 싶지만 근육이 그렇게 쉽게 형성되는 것도 아닐텐데 말이죠.... 몸무게 어찌해야 다시 옛날로 돌아갈 수 있는걸까요ㅠㅠㅠㅠㅠ
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건강하게탄탄하게 축하드려용😆👏 네!! 눈으로 봤을ㄸㅐ 달라짐이요!ㅎㅎ 저는 몸무게보다 눈바디가 더 중요하다구 생각해서요ㅎㅎ!
이번이마지막제발 지금도 미국이긴한데 반년정도 됐어요~ 운동하는거 믿고 디저트를 많이 먹었더니 소비한 칼로리보다 섭취한 칼로리가 많았는지 몸무게가 늘었더라구요... 그래서 요즘은 디저트 자제하고 있어요 ㅎㅎ
30대로! 오늘 재보니 몸무게 줄었어요!!ㅎㅎ 근데 눈바디라는 것이 무엇인가요?>< 눈으로 봤을 때 제 몸이 어떻게 보이는지 말씀차시는건가요?
미국에서 얼마동안 있으셨어요?
몸무게 말고 눈바디도 달라짐이 없으신가요? 운동매일하시니까 몸은 달라지셨을거같은데요?