다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
뱃살 빼는 효과적인 운동법은?
붉은매
- 2017.06.21 12:30
- 124
- 4
뱃살이 많이 나와서 빼야 하는데 효과적인 방법은 뭐가 있을까요?
윗몸일으키기가 제일 무난할까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
N
-
2
네@kiminyoung8
N
-
3
백투날씬
N
-
4
로즈두리
N
-
5
콩쥬스
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
귀환좋은 말씀 감사합니다. 역시 단백질은 필수네요😁
hyun130 좋은 말씀 감사합니다.😉
음....복부크런치,플랭크가 뱃살 제거하기딱 좋은 운동이예요 저도 이 운동 법으로 계속하고 있는데 효과가 있더라고요 하지만 체형에따라 다를 수 있어요;;;
붉은매님 응원할께요👏👏👏
뱃살만 빼는 운동은ㅇㅏ쉽게도없어요ㅜㅜ
전체적은 유산소무산소 운동 그리고 식이요법으로 전체적인 체지방감소 근력증가를 목표로 운동하시고 뱃살이 제일 스트레스시면 무산소운동에서복근 운동 비중을 높이시면 살빠지시면서 더 탄력적인 몸을 가질수있으실거에요!
단백질 잊지마시고 드시구요!