비포&애프터
다이어트 21일차 7kg감량
옹쏠
- 2017.06.21 12:30
- 12,377
- 102
오늘부로(21일째) 딱 7.1kg 감량했어요.
키는 155cm , 몸무게는 65.2 찍고.. 67도 찍은적 있어요 ㅠㅠ
살이 엄청 찌는 바람에 마음 먹고 다이어트 하기 시작했습니다ㅜㅎㅎ 지금은 58.1 이구요!
20일동안 밥 안먹었어요.. 과일이랑 채소 위주 먹고
닭가슴살, 토마토 , 파프리카 , 두부 이런것 !
역시 다이어트는 식단8운동2 인거 같아요
운동은 집에서 홈트레이닝 했구요.
옥주현다이어트요가 영상 꾸준히 했습니다! 이거최고👍
사실상 다이어트 이주차때 58찍었는데 일주일동안 계속 왔다갔다 했어요. 지금 정체기인듯 ㅜㅜ
비키니 입는 그 날까지 ! 모든 다이어터 여러분들 !
화이팅❤️💛
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3주만에 엄청나시네요!!
비키니 곧 입으실것 같네요♡
끝까지 화이팅요
저도 필 받아갑니당
노력이 눈으로 보여요!
정말 부럽네요 나두 화이팅!!!
저도 열심히 해야겠어요
대단하세요! 7kg나감량하시다니 사진에서도 변화가 많이보이네요
비밀 댓글 입니다.
갑자기 뺐는데 가슴은 그대로 인가보네요? 부럽네요. 전 가슴이 확 빠졌어썼는데..,
21일동안 7kg라니 정말 열심히 하셨네요~~!!
목표 체중까지 홧팅 입니다~~!!!
와 대단하세요....저도 먹는것때문에 ㅠㅠ 죽겠습니다......진짜 식단이 너무 힘들어요