다이어트 일기
인바디....ㅠㅇㅠ
생금
- 2017.06.21 13:18
- 76
- 0
6개월만에 인바디햇어요
체중빠졋고 근육도빠졋어요
식단하면서 운동안해서겠지요
체지방빠진거에비하면 근육이많이빠지지는않앗지만
원래부터 근육이 적었기에.... ㅠㅠ
하체근육괜찮고 유산소보단 근력하라고하니
당분간은 상체위주로 근력운동해야겟어요
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