다이어트 식단
맛있는 다이어트 샐러드 공유해요~~~~
다이어트플라워
- 2017.06.21 17:02
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안녕하세요!! 다이어터 여러분❤️
저는 현재 약 7-8키로 정도를 다이어트한후 현재는 유지어터입니당~~ 운동보다 더힘들었던건 사실 식이조절이었는데요^^
특히 생야채와닭가슴살고구마만 먹기엔 힘들고 오래할수없죠ㅜ그렇다고 소스를 듬뿍 뿌려먹을순 없는데요!!
저는 보통 달콤하고 맵고 약간은 짜고 등등 다양한맛이나는 원재료를 넣어요~~~
각종쌈야채+파프리카+옥수수콘(국물없이)+블루베리+견과류한봉지(초콜릿안들어간것)+닭가슴살+홀그레인머스타드소스 티스푼반정도. 넣으면 새콤달콤짭조름 다양한 맛을내는 아주 맛있는 샐러드도시락이 되며 영양소도 모두 채워준답니다^^
오늘도 맛있는 다이어트하세용!!우리모두화이팅❤️
비키니를 위하여👙
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감사합니다!!!저는 일욜저녁마다 일주일치를 미리 준비해놓는답니다^^
맛있어 보이고 건강한 식단이라 좋아요~ ^_^
맛있어보이네요
샐러드 챙겨먹는거도 일인데 부지런하세요ㅜ
샐러드먹을때 야채라도 여러가지바꿔서 먹기만해도 금방 질리지는 않은거같아요ㅋ 고기도 닭가슴살, 소고기, 오리고기, 닭가슴살소시지등..여러가지로 번갈아가면서 먹으면 좋은거같아요~ 샐러드가 많있어보이네요^^