다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
플랭크30일 도전하고 계신분~?
특급칭찬
- 2014.09.17 22:13
- 228
- 5
이틀짼데~~점점걱정이ᆢ날이 지날수록 늘어나는시간을 정말 버틸수있나요?
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그러게요 ㅎㅎ 20초그까이꺼...하다가 20초이상은못가고매일 20초라는요 ㅋㅋ시계가미친거아닐까요?
천천히 늘려 가심되요 ㅋ 전 처음에 10초도 못햇어요 ㅋ
잠깐 멈춰서3초 숨고르고 팔한번 흔들어주고 바로 이어가세요 그럼 근력좋아져요^^ 숫자에 연연하지마세요^^
미친개 30초까진 하겠는데 ~45초부턴걱정이 되서요ㅠ
특급칭찬^^