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다이어트 일기

26일째🙈 황금기시작!🎉 (음식 1518kcal, 운동 400kcal)

다신등급

응비에요
  • 2017.06.21 22:26
  • 66
  • 3

  • 음식
  • 운동

1518/ 1798

400/ 299

성공
(381)

아침식사 : 292kcal (19.24%)
잡곡밥 (1.0공기, 170g) 252kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (10.0장, 10g) 30kcal
단무지 (5.0종지, 100g) 10kcal

점심식사 : 933kcal (61.46%)

잡곡밥 (1.3공기, 273g) 405kcal
오삼불고기 (1소접시, 207g) 462kcal
고사리나물 (1인분, 51g) 31kcal
도토리묵무침 (0.5인분, 59g) 25kcal
상추 (1회분, 60g) 10kcal

오후 간식 : 15kcal (0.99%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal

저녁식사 : 278kcal (18.31%)

[맘스터치] 리코타샐러드 (1회분,100g) 112kcal
[대림선] 안심 치킨텐더스틱 (1회분, 100g) 166kcal

운동 : 400kcal
줄넘기(시간) (40분) 400kcal
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  • 정석
    현이지니 2017.06.22 13:05

    응비에요 그럼 저두 황금기네요ㅎㅎ 화이팅해요ㅜㅜ

    답글
    |
    입력
  • 정석
    응비에요 2017.06.22 12:47

    현이지니 넵..☺️😊

    답글
    |
    입력
  • 정석
    현이지니 2017.06.21 23:40

    황금기가 그날이 끝난날인건가요?

    답글
    |
    입력
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